http://actup.jugem.jp/ 熊本/八代のストリートダンス教室アクトアップダンススクールの情報ブログ キッズから大人まで 体験レッスン受付中 ja http://actup.jugem.jp/?eid=950 「スペシャルダイエット」クラスのダイエットレポート第２回新たなモニター新メンバーを迎え４人の結果をご報告します前回から計測している３人は前回との比較数値も出していますさて、どんな結果かな熊本市在住匿名Ｔさん（39歳）身長：182cm体重：81.1kg（↓-0.6kg）筋肉... 「スペシャルダイエット」クラス
のダイエットレポート第２回

新たなモニター新メンバーを迎え
４人の結果をご報告します

前回から計測している３人は
前回との比較数値も出しています

さて、どんな結果かな



熊本市在住
匿名Ｔさん（39歳）
身長：182cm
体重：81.1kg（↓-0.6kg）
筋肉率：34.0％（↑1.4％）
体脂肪：23.8％（↑0.6％）
体年齢：44歳（→）


熊本市在住
匿名Ｋさん（31歳）
身長：176.5cm
体重：73.0kg（↓1.7kg）
筋肉率：35.9％（↑1.6％）
体脂肪：16.1％（↓3.2％）
体年齢：33歳（↓3歳）


熊本市在住
匿名Ｓさん（47歳）
身長：170cm
体重：64.6kg（↑0.1kg）
筋肉率：33.5％（↓0.6％）
体脂肪：17.0％（↑1.1％）
体年齢：39歳（→）


NEW
熊本市在住
匿名Ｔさん（35歳）
身長：175cm
体重：70.6kg
筋肉率：34.0％
体脂肪：18.9％
体年齢：36歳



測定機器･･･オムロン体スキャン



おう
Ｋさんがいきなりすごい結果を上げていますね
これからが楽しみです

他の３人も頑張れーーー



]]> ダイエット 2012-05-16T15:53:00+09:00 アクトアップダンススクール JUGEM アクトアップダンススクール http://actup.jugem.jp/?eid=949 熊本スタジオ本日5/13（日）は振替レッスンがあります。キッズＳＰ･ＡＤ17:00〜5/19休講の振替となります。よろしくお願い致します休講（振替）のお知らせはコチラよりご確認出来ます「休講のお知らせ」よろしくお願いします 熊本スタジオ

本日5/13（日）は
振替レッスンがあります。

キッズＳＰ･ＡＤ
17:00〜

5/19休講の振替となります。

よろしくお願い致します



休講（振替）のお知らせはコチラよりご確認出来ます

「休講のお知らせ」

よろしくお願いします


]]> 休講のお知らせ 2012-05-13T09:57:00+09:00 アクトアップダンススクール JUGEM アクトアップダンススクール http://actup.jugem.jp/?eid=948 以前ご紹介しました「スペシャルダイエット」クラス毎週火・木曜日は、皆で楽しく汗をかいていますさてさて、スペシャルダイエットを受講されている生徒さんで3人の方がモニターとして立候補してくれました毎週火曜日に測定して結果をご報告して行きますので楽しみにして...
「スペシャルダイエット」クラス

毎週火・木曜日は、
皆で楽しく汗をかいています



さてさて、
スペシャルダイエットを受講されている生徒さんで
3人の方がモニターとして立候補してくれました

毎週火曜日に測定して
結果をご報告して行きますので
楽しみにしていて下さいね


それでは第１回目
どうぞ


熊本市在住
匿名Ｔさん（39歳）
身長：182cm
体重：81.7kg
筋肉率：32.6％
体脂肪：23.2％
体年齢：44歳


熊本市在住
匿名Ｋさん（31歳）
身長：176.5cm
体重：74.7kg
筋肉率：34.3％
体脂肪：19.3％
体年齢：36歳


熊本市在住
匿名Ｓさん（47歳）
身長：170cm
体重：64.5kg
筋肉率：34.1％
体脂肪：15.9％
体年齢：39歳


測定機器･･･オムロン体スキャン



匿名なので誰かは分からないかもしれませんが
皆さん、３人を応援してあげて下さい



]]> ダイエット 2012-05-11T21:08:00+09:00 アクトアップダンススクール JUGEM アクトアップダンススクール http://actup.jugem.jp/?eid=947 7/7（土）ACT UP SITE 13-GO WEST-当日に向けて出演者一同頑張っておりますさて今回、発表会には参加出来なくても是非ステージを見てみたいという会員様の為に期間限定でチケットを会員様価格で販売致します（期限5/31まで）詳細についてはスタジオにご確認下さい沢山の方... 7/7（土）
ACT UP SITE 13
-GO WEST-



当日に向けて
出演者一同頑張っております


さて
今回、発表会には参加出来なくても
是非ステージを見てみたい
という会員様の為に
期間限定で
チケットを会員様価格で販売致します
（期限5/31まで）


詳細については
スタジオにご確認下さい

沢山の方のご来場
心よりお待ちしております


]]> 発表会 2012-05-10T14:49:00+09:00 アクトアップダンススクール JUGEM アクトアップダンススクール http://actup.jugem.jp/?eid=946 マユ・カナ・ヒカルの仲良し３人組でチームを作りましたその名も「舞華-ﾏｲｶ-」と言いますよろしくお願いします活動内容はチーム紹介サイトで今後ご紹介して行きます是非のぞいて見てください「舞華」３人は4/22（日）にコンテスト初参加してきました残念ながら入賞は出来...

マユ・カナ・ヒカルの
仲良し３人組でチームを作りました

その名も
「舞華-ﾏｲｶ-」
と言います

よろしくお願いします


活動内容はチーム紹介サイトで今後ご紹介して行きます
是非のぞいて見てください

「舞華」


３人は4/22（日）に
コンテスト初参加してきました



残念ながら入賞は出来ませんでしたが
堂々としたダンスを披露
３人とも良い経験が出来ました
それぞれに次の課題も見つけたようです



これからも頑張って行きますので
皆さん、応援ヨロシクお願いします



]]> お知らせ 2012-05-08T15:55:00+09:00 アクトアップダンススクール JUGEM アクトアップダンススクール http://actup.jugem.jp/?eid=945 先日のイベント熊本動植物園「春のこどもまつり」の写真をアクトアップダンススクール「フォトアルバム」にＵＰしました是非のぞいて見てくださいコチラをクリック

熊本動植物園「春のこどもまつり」の写真を

アクトアップダンススクール
「フォトアルバム」

にＵＰしました

是非のぞいて見てください

コチラをクリック




]]> お知らせ 2012-05-08T14:50:00+09:00 アクトアップダンススクール JUGEM アクトアップダンススクール http://actup.jugem.jp/?eid=944 スキルアップワークショップ20125月19日(土)全3回コースになっています全部受講された方が更なるスキルアップ効果が期待できます場所：アクトアップダンススクール熊本校日時：5月19日(土) 20:00〜21:30講師：PEET氏(BeBopCrew)料金：会員2500円/非会員3000円定員：２０名...

スキルアップワークショップ2012
5月19日(土)

全3回コースになっています
全部受講された方が更なるスキルアップ効果が期待できます


場所：アクトアップダンススクール熊本校
日時：5月19日(土) 20:00〜21:30
講師：PEET氏(BeBopCrew)
料金：会員2500円/非会員3000円
定員：２０名

今回のジャンルは「ブガルー」です
ブガルーとは
ＰＯＰの中のスタイルの１つですが
細かい動きを練習するので
究極のアイソレーションを身につける事が出来ます


ストリートダンスの基礎的要素を練習するのが目的なので
「ＰＯＰやった事ないし･･･」
「まだ全然ダンス出来無いし･･･」
そんなアナタこそ
チャレンジしてみて下さい

ヒップホップやハウスを踊ってる人も
必ず新しい発見があります

もちろん
ＰＯＰを極めたいアナタは
絶対に受けるべきです


ＰＥＥＴさんはいつも
優しく楽しく分かりやすくレッスンしてくれます



次回は
第2弾 8月末頃
第3弾 11月末頃
を予定しています。


とりあえず先の予定が分からない方でも
受講する事は出来ますのでご安心を
ご希望の方はアクトアップにてお申し込み頂くか
下記メールにてご連絡下さい


【お問合わせ・お申し込み】
アクトアップダンススクール
熊本市東区若葉1丁目38-6-2F
096-367-7789
メールお問合せはコチラ


定員がありますので
早めのお申し込みをオススメ致します



]]> ダンス 2012-05-05T12:06:00+09:00 アクトアップダンススクール JUGEM アクトアップダンススクール http://actup.jugem.jp/?eid=943 ５／４（金)熊本動植物園にて「春のこどもまつり」で踊って来ました今回の出演チームはセツゲッカチェリーココＪＣクルー舞華の４チームお客さんが沢山見に来てくれてわざわざ応援にかけつけてくれた人達も沢山いてとっても楽しいステージになりました出演者の皆、お疲れ... ５／４（金)

熊本動植物園にて
「春のこどもまつり」
で踊って来ました



今回の出演チームは
セツゲッカ
チェリーココ
ＪＣクルー
舞華

の４チーム



お客さんが沢山見に来てくれて
わざわざ応援にかけつけてくれた人達も沢山いて
とっても楽しいステージになりました


出演者の皆、お疲れ様でした

おかげさまで楽しいゴールデンウィークになりました
スタッフの皆様、お世話になりました

今回のイベントは
アクトアップのフォトアルバムにＵＰする予定です
ＵＰしたらご連絡します



☆おまけ☆

迷子センターの前に
「まいご用イス」があるのを発見


ナ○エ先生から
「座って」と言われたA○A☆先生


・・・・・。
今度からはぐれたら
ココに座ります


]]> イベント 2012-05-04T19:53:00+09:00 アクトアップダンススクール JUGEM アクトアップダンススクール http://actup.jugem.jp/?eid=942 ５月４日（金）明日5/4、アクトアップの子供達が熊本動植物園にて踊ります春のこどもまつり　会場：熊本市動植物園入場料：大人（高校生以上）300円　　　　小人（小・中学生）100円　　　　幼児無料出演時間：10：30〜／13：30〜※2回のショータイムです。家族でのお出か... ５月４日（金）

明日5/4、アクトアップの子供達が
熊本動植物園にて踊ります

春のこどもまつり　


会場：熊本市動植物園
入場料：大人（高校生以上）300円
　　　　小人（小・中学生）100円
　　　　幼児無料
出演時間：10：30〜／13：30〜
※2回のショータイムです。



家族でのお出かけついでに
イベントを見にいらっしゃいませんか

お待ちしております


]]> イベント 2012-05-03T15:01:00+09:00 アクトアップダンススクール JUGEM アクトアップダンススクール http://actup.jugem.jp/?eid=941 キッズダンス始めるなら6月からがお得幼児から小学２年生対象、「キッズ初級クラス」の無料体験レッスン開催体験レッスン受講の方にはダブル半額の特典があります【ダブル半額特典】その１~入会金半額通常10500円の入会金が半額の5250円その2~初回月の月謝半額６月分の月...


キッズダンス始めるなら6月からがお得

幼児から小学２年生対象、

「キッズ初級クラス」の無料体験レッスン開催

体験レッスン受講の方にはダブル半額の特典があります


【ダブル半額特典】

その１~入会金半額
通常10500円の入会金が半額の5250円

その2~初回月の月謝半額
６月分の月謝5250円が半額の2625円


【無料体験レッスン日程】
６月１日(金)
18:30~19:20
場所：アクトアップダンススクール熊本


最初は不安でも
お子様は吸収が早いので
グングン環境に慣れて行きます

まずは体験レッスンで
スタジオの雰囲気やレッスン内容を体感してみましょう

沢山の皆様のご参加をお待ちしております



【お問合わせ・お申し込み】
アクトアップダンススクール
熊本市東区若葉1丁目38-6-2F
096-367-7789
メールお問合せはコチラ



]]> お知らせ 2012-05-02T14:35:00+09:00 アクトアップダンススクール JUGEM アクトアップダンススクール http://actup.jugem.jp/?eid=940 4/29（日）ＡＧさんのワークショップがありましたヒップホップワック＆ヴォーグのレッスンをして頂きましたＡＧさんには特に表現の大事さを教えていただきました次回レベルアップして褒められるように皆さん頑張りましょう今回もチセちゃんがアシスタントについてくれてと... 4/29（日）

ＡＧさんのワークショップがありました



ヒップホップ
ワック＆ヴォーグ
のレッスンをして頂きました

ＡＧさんには特に表現の大事さを教えていただきました
次回レベルアップして褒められるように
皆さん頑張りましょう

今回もチセちゃんがアシスタントについてくれて
とっても素敵なダンスを披露してくれました

また来て頂く予定なので
今から楽しみですね

ＡＧさん、チセちゃん
ありがとうございました




]]> ダンス 2012-05-01T16:34:00+09:00 アクトアップダンススクール JUGEM アクトアップダンススクール http://actup.jugem.jp/?eid=939 熊本スタジオ5/2（水）と5/3（木）のレッスンは休講となります。ご注意下さい5/2（水）ジュニアヒップホップオールドスクールアドバンス5/3（木）キッズヒップホップハウスガールズヒップホップ八代スタジオ5/3（木）のレッスンは休講となります。ご注意下さい5/3（木）キ... 熊本スタジオ

5/2（水）と5/3（木）のレッスンは休講となります。
ご注意下さい


5/2（水）
ジュニアヒップホップ
オールドスクールアドバンス
5/3（木）
キッズヒップホップ
ハウス
ガールズヒップホップ


八代スタジオ

5/3（木）のレッスンは休講となります。
ご注意下さい

5/3（木）
キッズヒップホップ
ストリートジャズ


休講（振替）のお知らせはコチラよりご確認出来ます

「休講のお知らせ」


よろしくお願いします


]]> 休講のお知らせ 2012-05-01T16:25:00+09:00 アクトアップダンススクール JUGEM アクトアップダンススクール http://actup.jugem.jp/?eid=938 熊本スタジオ本日4/30（月）のスケジュールです写真撮影14:00〜19:00キッズヒップホップ19:15〜20:05ガールズヒップホップ20:15〜21:15休講（振替）のお知らせはコチラよりご確認出来ます「休講のお知らせ」よろしくお願いします 熊本スタジオ

本日4/30（月）のスケジュールです



写真撮影14:00〜19:00

キッズヒップホップ19:15〜20:05

ガールズヒップホップ20:15〜21:15



休講（振替）のお知らせはコチラよりご確認出来ます

「休講のお知らせ」


よろしくお願いします ]]> 休講のお知らせ 2012-04-30T13:52:00+09:00 アクトアップダンススクール JUGEM アクトアップダンススクール http://actup.jugem.jp/?eid=937 熊本スタジオACT UP SITE 13のポスターとパンフレットに使用する出演者の写真撮影があります八代スタジオは撮影済みです皆さんとても良い感じでしたよ熊本スタジオは人数が多いので忘れずに撮影を済ませて下さいね4/28（土） 18:30〜21:004/30（月）14:00〜19:00上記時... 熊本スタジオ

ACT UP SITE 13の
ポスターとパンフレットに使用する
出演者の写真撮影があります

八代スタジオは撮影済みです
皆さんとても良い感じでしたよ

熊本スタジオは人数が多いので
忘れずに撮影を済ませて下さいね


4/28（土）
18:30〜21:00

4/30（月）
14:00〜19:00

上記時間帯で都合の良い時間に来て下さい


写るのは上半身です
なるべく白以外の濃いめのカラーを着てきて下さい
沢山のお客様が見る写真なので
是非オシャレしてきてくださいね

よろしくお願いします


]]> 発表会 2012-04-27T15:21:00+09:00 アクトアップダンススクール JUGEM アクトアップダンススクール http://actup.jugem.jp/?eid=936 アクトアップダンススクール会報「ＴＵＥＳ」ＮＯ.８本日4/24発行!!です熊本・八代、両スタジオにあります無料ですので、ご自由にお持ち帰り下さいアクトアップでの出来事セイハ先生のコラムＳＯＲＡ先生のカルチャーコーナーMOTOKI先生のイベントレポート今月のゲストさ... アクトアップダンススクール会報

「ＴＵＥＳ」ＮＯ.８
本日4/24発行!!です

熊本・八代、両スタジオにあります
無料ですので、ご自由にお持ち帰り下さい


アクトアップでの出来事
セイハ先生のコラム
ＳＯＲＡ先生のカルチャーコーナー
MOTOKI先生のイベントレポート
今月のゲストさん


どんな内容かな〜？？？ﾄﾞｷﾄﾞｷ


会報を取りに来るだけでも全然大丈夫ですよ
興味がある方は是非是非、お気軽にお越し下さい


「アクトアップの事とダンスの事がいっぺんに分かる
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無料配布中」




アクトアップの場所は？？という方、
コチラです

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]]> お知らせ 2012-04-24T16:05:00+09:00 アクトアップダンススクール JUGEM アクトアップダンススクール